La tappa di oggi, Terni-Cascia, scorre interamente nel territorio della Valnerina, e lungo i suoi 194 chilometri è tutto un’incrociare valli e alvei, torrenti e confluenze.
Poco dopo Terni i corridori sfioreranno le cascate delle Marmore, e da lì inizieranno a risalire il corso del fiume Nera, come una carovana di salmoni meccanizzati.
A Cerreto di Spoleto (località Triponzo) vedranno immettersi nel Nera il torrente Corno, che passa per Cascia lambendo Roccaporena, dove nacque Santa Rita.