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Liguria
Les régions du Giro

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La Ligurie

La géographie de ces terres, entre mer et montagne, et l’alliance de la culture, de la nature et de l’histoire font de la Ligurie une région réputée pour sa beauté, son patrimoine gastronomique et ses possibilités de vie en plein air. La Ligurie est appréciée pour sa mer toujours propre : elle est constamment récompensée par les drapeaux bleus et est la première région d’Italie pour l’eau propre et les plages. Nos côtes, caractérisées par des plages de sable et de belles falaises rocheuses comme celles des Cinque Terre, continuent de représenter notre force touristique.

Nous avons de nombreux villages balnéaires dont il faut également les merveilles historiques, artistiques et architecturales. Ces dernières années, Gênes est devenue une capitale culturelle importante, l’une des villes d’art les plus appréciées des touristes grâce aux expositions du Palazzio Ducale, au Palazzi dei Rolli, patrimoine de l’Unesco, aux œuvres d’art majeures conservées dans les musées de la ville et à l’Aquarium de Gênes.

La Ligurie est un paradis pour les amateurs de randonnées et de VTT, un trésor pour les amoureux de la nature, avec de nombreux villages médiévaux à visiter. 60 000 hectares de parcs et de réserves naturelles offrent l’environnement idéal pour les excursions.

De plus, la Ligurie possède de nombreux produits savoureux uniques au monde, tels que notre huile d’olive extra vierge DOP, le pesto alla genovese, la focaccia au fromage Recco IGP, la célèbre Sciacchetrà delle Cinque Terre ainsi qu’une vingtaine de vins DOP de la région.

Vague après vague, des émotions qui offrent tout le sel de la mer!

Découvrir la Ligurie en bateau, c’est découvrir des criques et des paysages côtiers variés et inaccessibles, en naviguant de port en port. Mais lorsque les eaux calmes de la mer ligurienne changent, le vent renforce les vagues, envoyant un appel irrésistible pour les amateurs de planche à voile et ceux qui ne peuvent pas refuser l’excitation et le frisson de la nature, à vivre même hors saison.

À Levanto, considéré comme site idéal pour les passionnés, les vagues peuvent atteindre jusqu’à 4 mètres de haut. De bonnes vagues pour les amateurs de planche à voile et de kitesurf se trouvent à Vintimille et à Sanremo : les vagues de la baie y sont plus douces et plus adaptées aux débutants. Beaucoup ont également frappé les plages d’Alassio, Diano Marina, Pietra Ligure et Varazze.

La mer Ligure est une oasis pour l’observation des baleines. Des excursions sont organisées sur des bateaux au départ de Gênes, Andora, Laigueglia, Imperia, Loano, Savona et Varazze, toujours en compagnie d’un biologiste.

En explorant le fond de la mer Ligure, vous serez fasciné par une variété de paysages sous-marins : un univers silencieux dans lequel vous pourrez explorer l’intérieur d’une épave ou voir de près la riche faune et la végétation sous-marine.

Les étendues de mer incluses dans les aires marines nationales et régionales protégées sont : l’aire marine protégée de Portofino, celle des Cinque Terre, qui abrite de rares faux coraux noirs, et celle de l’île de Bergeggi. Les jardins botaniques de Hanbury (Capo Mortola) et Portovenere ont été reconnus comme aires marines protégées, tandis que l’île de Gallinara est une réserve naturelle régionale.

Gênes, plus qu’une escapade citadine

Gênes, ville d’art. La capitale ligurienne ne laisse planer aucun doute : Gênes se visite, mais surtout elle se vit. Explorez le plus grand centre médiéval d’Europe, laissez-vous surprendre par l’attrait des 42 Palazzi dei Rolli, classés au patrimoine mondial de l’Unesco.

Une ville d’art qui captivera les voyageurs curieux pour ses belles églises médiévales et baroques, la cathédrale de San Lorenzo et le Palazzo Ducale, une ancienne résidence du Doge devenue un lieu d’expositions et d’événements. Le patrimoine culturel contenu dans les 22 musées municipaux est à découvrir grâce à la Museum Card.

Gênes est une découverte fascinante, en partant de ses terrasses panoramiques en hauteur à Castelletto, en traversant ses milliers de ruelles pour arriver au Porto Antico, une place animée et internationale au bord de l’eau. Il abrite le Bigo – une sorte d’ancien/nouvel ascenseur – les Magazzini Del Cotone, aujourd’hui un important centre de congrès, le célèbre Acquario et le Galata Museo del Mare.

Le patrimoine de la ville comprend également des collections d’art moderne et contemporain. En partant de l’est, dans les parcs de Nervi, vous trouverez quatre galeries d’art dans un cadre unique, en pleine verdure et à deux pas de la célèbre promenade Anita Garibaldi : la galerie d’art moderne GAM, la Collezione Wolfsoniana, la Villa Grimaldi et le Musée Luxoro. Boccadasse, le célèbre et pittoresque hameau de pêcheurs, est idéal pour une promenade romantique et pour goûter aux spécialités génoises : poisson frais, focaccia, farinata et excellentes glaces.

Sanremo, la ville des fleurs

Le Festival de la Chanson Italienne, le Prix Tenco, la Giraglia, la course Milan-Sanremo, le Casino : tout se passe à Sanremo. Mais Sanremo est avant tout l’un des lieux touristiques les plus connus de la Riviera dei Fiori ou Côte des Fleurs.

La Via Matteotti est emblématique : c’est la longue rue piétonne qui contient le Teatro Ariston, et la rue la plus importante et la plus chic de Sanremo, celle où se concentre les grandes boutiques de renommée internationale.

Un peu plus loin, sur le Corso degli Inglesi, vous trouverez le Casino Municipal et l’Église Russe, de la fin du XIXe siècle. La Pigna, le noyau primitif de la ville, toujours vivant et palpitant, est un labyrinthe de caruggi (ruelles) et de maisons. Une mention spéciale doit être faite aux villas et jardins de Sanremo : Villa Ormond avec son parc plein de plantes exotiques ; Villa Nobel, où vécut Alfred Nobel et qui abrite aujourd’hui le musée des découvertes et des inventions du XIXe siècle, et Villa Zirio (maison de l’Orchestre symphonique, l’une des plus anciennes fondations musicales italiennes).

Pour ceux qui aiment pédaler avec vue sur la mer, la piste cyclable de la Ligurie occidentale offre des vues à couper le souffle. C’est une oasis suspendue entre vert et bleu, entre pins maritimes et plages, longeant la mer sur pas moins de 24 km. Vous pouvez la parcourir à pied, à vélo, en patins à roulettes ou sur un skateboard. Elle est adaptée aux familles avec enfants, avec des points de ravitaillement et de location de vélos. Agréable toute l’année, elle est également équipée d’une connexion internet wifi.

L’Ulivi Golf Club est l’institution sportive la plus ancienne et la plus prestigieuse de la ville, un parcours de 18 trous parmi les plus populaires de la Ligurie. Portosole est le port touristique de la ville, avec plus de 900 places pour les bateaux.

La cuisine ligurienne et toutes ses nuances

Simple et légère, véritable expression de la vie maritime et agricole, la cuisine ligurienne offre une riche gamme de saveurs : du poisson et des légumes frais aux produits de boulangerie parfumés. Chaque ville de la région a sa propre spécialité et une recette à découvrir en visitant ses caves, ses moulins à huile, ses restaurants et ses établissements d’agritourisme qui proposent des spécialités exquises telles que le cappon magro, la panissa de pois chiches, la cima alla genovese, les raviolis à la bourrache, la torta verde et le trofie au pesto.

Dans tous les plats liguriens, l’huile d’olive extra vierge DOP règne : son arôme rend la focaccia génoise unique et parfumée, excellente du petit-déjeuner à l’apéritif.

Le basilic DOP, au parfum incomparable et persistant, est l’ingrédient clé du pesto génois.

La focaccia IGP au fromage de Recco est irrésistible à la sortie du four.

Les anchois IGP au sel de la mer Ligure sont une spécialité depuis de nombreux siècles.

La viticulture ligurienne est associée au vignoble des Cinque Terre, exemple de viticulture héroïque.

Le lait, le fromage, les céréales, les légumineuses et les légumes de couleur blanche sont à la base de la ‘Cucina Bianca’, créée dans les montagnes de l’extrême ouest de la Ligurie où, pendant des siècles, les habitants ont pratiqué l’élevage et l’élevage de moutons.

L’arrière-pays de la Ligurie occidentale, dans l’arc des vallées des confins de la Provence au Colle di Nava, possède une riche tradition de culture et de distillation de la lavande Coldinava.

La mer, et plus encore: des vacances actives toute l'année

Un paradis pour les amoureux de la nature et du sport en plein air : il est important d’emporter tout l’équipement nécessaire pour passer des vacances actives en Ligurie.

L’Alta Via dei Monti Liguri, un itinéraire touristique et d’excursion de sentiers et de pistes, peut être emprunté toute l’année. Il relie les deux extrémités de la Riviera. Avec 400 km de Sarzana à Vintimille, c’est un voyage de la côte à l’intérieur des terres, entre les Alpes et les Apennins, le décor idéal pour une excursion de quelques jours ou une promenade de quelques heures, ou même une balade à cheval.

Avec une belle variété de terrains, la Ligurie est une expérience inoubliable pour ceux qui aiment les deux roues. Vélo de route, VTT, randonnées et descentes : de nombreuses possibilités sont offertes par les plus de 400 itinéraires que l’on trouve sur le territoire. Finale Ligure, en particulier, est un véritable paradis pour le freeride sur des chemins de terre et des sentiers rocheux.

24 kilomètres pour filer loin du trafic : d’Imperia à Ospedaletti, l’ancienne voie ferrée est devenue une magnifique piste cyclable où il est possible de louer des vélos. Un parcours adapté à tous, plat et avec vue sur la mer. Si vous souhaitez combiner un plongeon dans la mer avec votre balade à vélo, la piste cyclable Maremonti est faite pour vous. Le parcours relie les hameaux de Levanto et Framura : 5 kilomètres avec une vue à couper le souffle depuis l’ancienne voie ferrée qui passe à quelques mètres au-dessus de la mer, sur un parcours plat et accessible à tous.

Flâner dans les vieux villages

On compte 17 hameaux liguriens qui ont obtenu en 2021 la prestigieuse reconnaissance du drapeau orange (Bandiera Arancione). 24 des “plus beaux hameaux d’Italie se trouvent en Ligurie, un prix prestigieux décerné par l’ANCI pour récompenser l’harmonie architecturale et la qualité de vie dans les hameaux.

En plus de ces lieux, il y a aussi des hameaux et des petites villes qui, en raison de leur beauté et de leur particularité, valent le détour. Dans ces petites villes perchées sur les hauteurs, la vie s’écoule lentement au rythme de la nature, ou au bord de la mer.

Sites Unesco et patrimoine FAI, des merveilles à protéger

Avec l’ajout en 2006 de “Genova: le Strade nuove e il sistema dei palazzi dei Rolli” dans la liste des sites du patrimoine mondial de l’Unesco, la Ligurie compte désormais quatre “merveilles” de l’humanité : les 42 Palazzi dei Rolli au cœur de la ville de Gênes le long de la Via Garibaldi, le Geoparco del Beigua entre Gênes et Savone, et enfin Portovenere, Cinque Terre et les îles Palmaria, Tino et Tinetto dans la province de La Spezia. Depuis 2018, l’artisanat des murs en pierres sèches est inscrit sur la liste des éléments immatériels déclarés site du patrimoine mondial de l’UNESCO. Quatre joyaux qui, par leur beauté artistique, naturaliste et paysagère, illustrent au mieux le caractère de cette région et son mélange unique d’histoire et de nature.

Microcosmes où le temps s’arrête, les sites patrimoniaux du FAI sont de véritables joyaux qui enrichissent le territoire. En Ligurie, il y en a cinq : l’Antica Barberia Giacalone à Gênes, l’Abbazia di San Fruttuoso à Camogli, la Torre di Punta Pagana à Rapallo, la Casa Carbone à Lavagna et la Podere Case Lovara à Punta Mesco (fermée au public). De plus, la ligne ferroviaire historique Cuneo-Vintimille-Nice, connue sous le nom de Ferrovia delle Meraviglie, a remporté en 2020 la première place dans les Lieux du cœur du FAI.

Réserves naturelles, des vacances respectueuses de l’environnement

L’environnement : parcs et aires marines protégées. 60 000 hectares de parcs et réserves naturelles : la beauté à l’état pur. Un environnement pour des excursions et des promenades à la découverte des bois, des vallées cachées et des villes où les habitants pratiquent encore des activités traditionnelles pour enseigner aux gens le tourisme écologique et durable : Parc National des Cinque Terre, Parc de Portofino, Parcs Naturels Régionaux de Montemarcello-Magra, Porto Venere, Aveto, Antola, Beigua, Bric Tana, Piana Crixia et Alpes Liguriennes.

Le Parco Nazionale delle Cinque Terre offre des vues spectaculaires sur les villages marins, les sanctuaires, les terrasses, le tout entouré d’une riche faune méditerranéenne.

Le Parc de Portofino domine le Golfo del Tigullio et le Golfo Paradiso.

Dans le Parco dell’Antola, nous vous proposons Le Castello della Pietra di Vobbia, une balade sur le Monte Antola et une pause dans son refuge, la via ferrata sur les Rocche del Reopasso pour les alpinistes passionnés et une vue sur le lac Brugneto.

Le Parco dell’Aveto permet de voir des vaches au pâturage, des forêts séculaires, les points de montagne les plus élevés des Apennins liguriens et une rencontre passionnante avec les chevaux sauvages près du lac Giacopiane.

Les géoparcs de Beigua proposent des itinéraires sportifs sur la côte et dans les Apennins génois. À couper le souffle.

Le Parco di Montemarcello Vara Magra s’explore à pied le long des nombreux sentiers saisissants, en canoë sur la rivière Vara, en bateau sur la rivière Magra.

Le Parc des Alpes Liguriennes est à la frontière avec la France : on y découvre les Alpes Maritimes, avec le Saccarello, la plus haute montagne de Ligurie et la grotte la plus profonde (Melosa).

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